Ależ to było dobre , Biała Trzydziestka 31 km
Historia ma swój koniec w Szczelińcu Wilekim 919 m n.p.m.

Zimowy bieg po górach , dystans większy od półmaratonu ale krótszy od maratonu za to sporo przewyższeń bo ok. 1500m.
Nazywać to biegiem to też dość spore nadużycie , wielokrotnie zamiast biec po prostu się idzie bądź wspina, zbiega, skacze- dodatkowo wiem że zdecydowanie bardziej odpowiada mi wbieganie niż zbieganie. Trasy są ośnieżone , biegamy po kamieniach , po lodzie więc bardzo łatwo o błąd i kontuzje. Wysiłek spory , ból o poranku bardzo przyjemny . Miejsce 47/261



To jak to ostatecznie wyglądało statystycznie?
Czas brutto 04:19:03.15
Miejsce: 47
Miejsce w M-30: 14
Miejsce wśród mężczyzn: 44
Tempo: 8:21 min/km
7.2 km/h
„KOCINSKI Andrzej , gratulacje! ZIMOWY POLMARATON GOR STOLOWYCH 31 KM ukonczony w czasie 04:19:03, Msc: 47. „
Co boli? W zasadzie ciężko o fragment od pasa w dół który w jakiś spoko nie oberwał , począwszy od stop a kończąc na
.



Tytułem końca..
Polecam każdemu kto ma jakiekolwiek doświadczenie w bieganiu – zawsze można coś zrobić na charakterze ale pytanie co dalej . Nigdy nie wiadomo jak do końca zachowa się nasz organizm . Informacje o wysokości faktury za bieg dostaje zazwyczaj o poranku następnego dnia .
Śnieg
słońce
góry ![]()
Zestaw idealny ![]()
A co dalej to się zobaczy



